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　　今天白天，湘西北阴天有小雨转雨夹雪或小雪，别的地方阴天有小雨，湘西局地中雨；北风3级；最冷气温湘中以北1～3℃，别的地方3～6℃；最高气温湘中以北4～7℃，别的地方8～12℃。

　　9日晚上至10日白天，湘中以北小雨转多云，别的地方阴天有小雨；北风2～3级；最冷气温湘西北1～3℃，别的地方4～7℃；最高气温湘西北、湘东南12～16℃，别的地方8～11℃。

　　10日晚上至11日白天，湘南阴天有小雨，别的地方多云；北风2～3级；最冷气温湘南7～10℃，别的地方2～6℃；最高气温12～15℃。

　　进入2月以来，湖南主打阴雨路线。然而，雨水似乎并没打算离去，2月8日，中央气象台预计，伴随着高原槽东移，又会有一次较大范围雨雪天气登场，南方多地也许会出现雨转雪再转雨的情况。

　　据中央气象台中期预报，未来10天，江淮、江南北部等地将多阴雨天气，先后有三次小到中雨或雨夹雪过程，主要时段为9—10日、13—14日及15—16日。

　　1、重点防范阴雨天气及湘西北部分地区雨雪造成的道路湿滑、结冰等对春运交通、城市运行、户外活动及农业生产等的影响。

　　2、关注今天至10日低温对人体健康、能源保供的影响，公众需做好防寒保暖，防范呼吸道及心脑血管疾病，取暖用火用电用气安全。城市洒水作业建议避开夜间、清晨低温时段。

　　南都讯 记者汪雅云3月28日晚，2026年广东省城市篮球联赛第二轮常规赛进行了9场比赛，球迷们广泛关注的几场比赛中，因队标“听劝”而出圈的江门队主场历经双加时以100比101惜败于珠海队；夺冠热门东莞队则在主场大胜汕尾，豪取两连胜。

　　警方暂不公布“梅姨”照片，网上流传所谓“梅姨”照片都不是她本人，案件细节首次披露

　　过去这么多年，大家对梅姨的猜测，有的说是真实存在的，有的说可能是不存在的。2003年的9月至2005年的12月，多名儿童在广州增城，还有惠州的博罗被拐，警方陆陆续续接到受害人的报警。

　　在各类减脂、控体重的饮食方案中，你是否也注意到一个“常驻嘉宾”——西兰花？无论是健身达人的餐盘，还是营养师推荐的轻食菜单，西兰花几乎从未缺席。那么，这朵翠绿的小“花球”究竟有何魔力，成为减肥人群的心头好？又该如何科学食用，才能既保留营养，又助力健康？为什么减肥食谱偏爱西兰花？1.

　　3月27日23时58分，南部战区微信公众号发布《南部战区新闻发言人翟士臣就菲海军舰艇对我危险接近发表谈话》，全文如下：南部战区新闻发言人翟士臣海军大校表示，3月25日，中国人民海军532舰位中国南沙群岛渚碧礁附近管辖海域例行开展巡航活动，中方舰艇发现菲方舰艇后，对其喊话提醒

　　下一次燃油费调整窗口为4月5日。多家机构预测，若国际油价持续保持高位运行，届时国内航线万次播放

　　1个动作深度开髋‼️ 有经验的练习者可以把这一个动作安排到你日常的练习当中！ 能够在一定程度上帮助你解锁脚挂脖的高级体式✅ 初学者也能练习：视频里提到了，臀不能落地，就双手撑地保持练习，同样是钻石式开髋！ #瑜伽体式分享 #瑜伽小知识 #宋宋瑜伽 #开髋 #髋外旋

　　不知不觉，我爱的肉肉小脚丫已经长大了，时间真的好快。。。世间的爱，大多是为了靠近；唯有母爱，从一开始就要学着放手，我慢慢的开始怀念我的小肉宝宝了。。。#脚丫

　　臀凹陷黄金动作，屈髋+骨盆内旋内收是关键！ #真实生活分享计划 #居家力量训练 #臀腿训练 #臀凹陷必练动作

　　2026年3月21日至22日，正值世界睡眠日，由广东省护理学会主办、广州中医药大学第三附属医院（下称“广中医三院”）承办的“中医心理TIP技术推广学习班”在广州举行。同期，广东省护理学会中医心理TIP技术专业委员会正式成立，多学科融合探索“身心同治”新模式。

　　你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！01最佳运动时间不是“天刚亮”很多老年人往往早上五六点就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动，过早晨练真的对身体有好处吗？

　　摆了特朗普一道，结束与中方通线号晚上，特朗普在社会化媒体上撂下狠线小时最后通牒，说只要伊朗不无条件开放霍尔木兹海峡，就把伊朗所有发电厂全摧毁。

　　3月20日，长和集团（长江和记实业）联合董事总经理陆法兰，在公司2025年度全年业绩报告记者会上，对外放出了一个极其头铁的信号。他公开表示，长和将按照原定计划，继续与美国资产管理巨头贝莱德牵头的买方财团，和来自内地的重大金融战略投资者，就出售全球港口事宜进行磋商。

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